Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2669 kcal
|
Líp: 158,78g | Prot: 121,60g | Carbs : 191,29g.
Pequeno Almoço: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Кета Холодного Копчения . Almoço: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Брестская Фирменная , Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Курица (Жареная в Панировке), Беллакт Масло Сливочное 83%, Квашеная Капуста, Евроопт Хлебец Бельгийский , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Чизкейк. Snacks/Outros: Груша, Апельсин. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|