|
Прошло 3 недели
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2603 kcal
|
Líp: 80,43g | Prot: 102,59g | Carbs : 259,82g.
Pequeno Almoço: Перекресток Яблоко Красное, Коммунарка Батончик Зарядись. Almoço: Капустный Салат, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Макфа Крупа Пшено. Jantar: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лук, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Флотская Рыбная Соломка, Чистое Море Кальмар Стружка, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе, Kozel Пиво Темное. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an0997
|