Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2182 kcal
|
Líp: 93,78g | Prot: 112,53g | Carbs : 216,90g.
Pequeno Almoço: Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко, Активиа Актибио с Пробиотиками, Good Food Чернослив без Косточки, Мёд. Café da Manhã Reforçado: Каждый День Молоко 2,5%, Trec Nutrition Whey 100. Almoço: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Метро Сыр Тильзитер. Antes do Jantar: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Jantar: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fandartika
|