Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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87,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 50,32g | Carbs : 204,18g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sainsbury's Onion Bhajia, Shazans Meat Samosas. Jantar: Tesco Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread. Snacks/Outros: Morrisons Fig Rolls, Vodka (90 Proof). mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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