Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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77,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 58,52g | Prot: 60,46g | Carbs : 112,68g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Son d'avoine, Melons Cantaloup, Clémentines, Compote de Pommes Non Sucrée, Fromage Blanc, Avocat, Vinaigrette Faible en Calories, Fromage Provolone, Laitue, Sardines à l'Huile (en Conserve). Jantar: Club Soda, Huile d'Olive, Patate Douce, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Outros: Noix de Pécan Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Datte, Clémentines. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
guys how do I loose weight within 2 weeks
27 jan 24 por membro: CROWN_239
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Histórico de Peso de chihirosense
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