Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
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57 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1540 kcal
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Líp: 37,42g | Prot: 80,57g | Carbs : 217,38g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Koffie, Alpro Soya Original, Kellogg's Special K Pure Chocolade. Almoço: Aldi Rode Kool met Appelen, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Lamssteak. Jantar: Iglo Kabeljauw, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, King's Crown Rode Kool. Snacks/Outros: Jonagold, Cocktailsaus, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), SPAR Grijze Garnalen, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Halfvolle Melk, Thee, Suiker, Koekje, Koffie, Aldi Olé. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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