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ETB nur am Donnerstag überschritten, Wochen-ETB gut eingehalten.
"Nachwirkungen der Pizza" u Füllstand
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59,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 34,60g | Prot: 84,22g | Carbs : 144,68g.
Pequeno Almoço: Gutbio Apfelschorle, Trüb. Almoço: Brokkoli. Jantar: Wasser, Houdek Kabanos Paprika, Göbber Glück aus Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, K-Favourites Gekühlter Mehrfruchtsaft mit Johannisbeer- und Granatapfelmark. Snacks/Outros: Göbber Glück Aus Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Meine Metzgerei Teewurst. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 6 horas e 10 minutos, Einkaufen - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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