Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 44,66g | Prot: 43,74g | Carbs : 178,83g.
Pequeno Almoço: Maçã, Bem Natural Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Chuchu Cozido, Aurora Linguiça de Frango, Couve Manteiga Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Suco Verde, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Outros: Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar, Zezé Cookies Integrais Banana e Aveia, Chá (Infusão), Suco Verde. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dianaa Pires
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