Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 62,31g | Prot: 160,04g | Carbs : 171,79g.
Pequeno Almoço: Maçã, Ovo (Inteiro), Bodybuilders Iso Protein, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Outros: Kisabor Amendoim (Runner), Bodybuilders Iso Protein. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leaozoka
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