Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 68,54g | Carbs : 66,70g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Açúcar, Café Brasileiro Café, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Crepioca. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
MUSCULAÇÃO - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julianaroalves
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