Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2910 kcal
|
Líp: 152,50g | Prot: 171,39g | Carbs : 222,57g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Круглый Год Финики Сушеные. Almoço: Norven Форель Слабосоленая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре. Jantar: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каждый День Клюква Замороженная, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Печеные Овощи, Винегрет, Буженина, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Coffee Like Капучино (400мл), Европа Чизкейк с Клубникой ПП. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|