Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
553 kcal
|
Líp: 22,57g | Prot: 40,19g | Carbs : 56,86g.
Pequeno Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. Almoço: Quero Feijão Carioca , Tomates, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 54 já
|