Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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75,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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553 kcal
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Líp: 22,57g | Prot: 40,19g | Carbs : 56,86g.
Pequeno Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. Almoço: Quero Feijão Carioca , Tomates, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 54 já
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