Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 38,99g | Prot: 47,17g | Carbs : 184,71g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roti Gandum Roti Gandum. Almoço: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Telur Balado, Nasi Merah. Jantar: Mustika Ratu Slimming Tea, Red Velvet Cake, Salad Buah. Snacks/Outros: Emping Melinjo, Bolu Pisang, Lumpia Basah, Cimol. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Latihan - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triaismatulhawa16
|