Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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161,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 61,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 40,51g | Prot: 64,16g | Carbs : 175,88g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almoço: Massa Leve Lasanha à Bolonhesa, Spoleto Lasanha Bolonhesa. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café, Água de Coco, Sococo Água de Coco (200ml). mais...
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4114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Don Manollo
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