Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2609 kcal
|
Líp: 112,57g | Prot: 135,18g | Carbs : 203,93g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Колбаса Куриная «Домашняя» Высший Сорт, Snaq Fabriq Crispy Chips, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Деликатеска Фарш Говяжий. Jantar: Bombbar Протеиновые Чипсы с Шоколадом, Ашан Киви Сушеный, Салат Овощной, Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Красный Апельсин. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|