Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 47,76g | Prot: 83,37g | Carbs : 143,93g.
Pequeno Almoço: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас, Творог 5%, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Almoço: Лента Оливки Зелёные без Косточки, Салат Айсберг, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Narmak Смесь Семян для Салата, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста на Пару, Желтая Кукуруза, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами . Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Зеленая Линия Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2242853
|