Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 70,74g | Prot: 132,84g | Carbs : 249,75g.
Pequeno Almoço: ARO Грецкие Орехи, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Токио Сити Паста с Креветками. Snacks/Outros: Lindt Lindor Milk, Burn Энергетик, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Творог 1%, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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