Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 29,48g | Prot: 79,18g | Carbs : 106,93g.
Pequeno Almoço: Coopatos Requeijão, Tapioca. Almoço: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Abóbora Japonesa, Tomates, Cenouras, Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Subway Tomate, Alface, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Coqueiro Sardinha com Ervas Finas Light, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina Moniz
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