Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 45,24g | Prot: 76,80g | Carbs : 84,72g.
Pequeno Almoço: Фрима Сухие Сливки. Almoço: Магнит Филе Куриное в Кляре, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Белый Хлеб, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Joyco Миндаль в Шоколаде , Мёд. mais...
|
|
2349 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|