Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2865 kcal
|
Líp: 122,59g | Prot: 162,31g | Carbs : 226,78g.
Pequeno Almoço: Банан, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% z Kawałkami Malin, Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki, Помидоры Черри, Mlekovita Masło Polskie, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Банан, Oskroba Tost Maślany. Almoço: Putka LOT Bulka Z Kapusta I Piecharkami, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дикий Рис (Вареный), Приготовленный Зеленый Горошек, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось, Молоко. Jantar: Strongbow Dark Fruits, Wetherspoon Mixed Grill (with Jacket Potato and Butter). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|