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Gestern vergessen einzutragen, da war 64,4kg.
Heute wieder 64,90kg, da ich gestern sehr gut und viel gefrühstückt habe, und dann ging es zur Schule, Beginn des Aufbaus der Kulisse für die Aufführungen der Zirkus AG nächste Woche.
Und da stand zur Verpflegung allerlei Süßes, unter anderem Streuselkuchen mit Puddingschicht... 😋
Tja, die Woche wird ne Herausforderung.
Nun ja, jetzt Frühstück und dann wieder zurück zum Aufbau, heute ist die Technik dran.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 37,78g | Prot: 65,71g | Carbs : 227,23g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Banane, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Büsch Brötchen. Jantar: Dürüm Döner. Snacks/Outros: Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane, Haribo Schnuller. mais...
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peso estável
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