Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 65,15g | Carbs : 133,92g.
Almoço: Parmesan (Hart), Iglo Kohlsprossen, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Riso Gallo Risotto, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Karotten, Knollensellerie, Almare Lachs-Filet. Jantar: Parmesan (Hart), Iglo Kohlsprossen, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Riso Gallo Risotto, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Karotten, Knollensellerie. Snacks/Outros: Crane High Protein Vanille Pudding, Katjes Yoghurt-Gums, Äpfel. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas, Samsung Health - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de blub1990
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