|
Ну что ж, сегодня с утра после кофе и туалета вот такой вес. Я не думаю, что я буду считать долго, потому что я, в принципе, научилась понимать свои порции за месяцы подсчёта на кето и позже.
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 76,22g | Prot: 55,73g | Carbs : 66,58g.
Pequeno Almoço: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Карбонат, Оливковое Масло, Масло Гхи, Яйцо Usda. Jantar: Хурма, Мандарины, Gustoria Перец Халапеньо Зеленый Резаный, Пармезан Сыр, Киви, Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Квашеная капуста без сахара, Индюшиные котлеты, Вино Красное Сухое. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
да, вес периодически скачет. ничего! сегодня привес, завтра отвес!!!!
28 jan 24 por membro: леналасточка
|
Спасибо, Лена! Он у меня всегда скачет, это да
28 jan 24 por membro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|