Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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59,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 79,24g | Prot: 70,85g | Carbs : 106,56g.
Almoço: Brokkoli, Mandarine, Houdek Kabanos Paprika, Wasser, K-Favourites Gekühlter Mehrfruchtsaft mit Johannisbeer- und Granatapfelmark, Gutbio Apfelschorle, Trüb. Jantar: Snickers Snickers, Milbona Quark Magerstufe, Göbber Glück aus Kirschen, Houdek Kabanos Klassik, Houdek Kabanos Klassik. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Hallöchen, Du hast ja mein Ziel erreicht👍, ich beneide Dich ganz geheim😉
LG und hab nen schönen 🌞-Tag
28 jan 24 por membro: *Skorpion-Queen*
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🤗 Dein Kompliment freut mich sehr, schliesslich bist Du eins meiner Vorbilder. Hab nie gedacht, dass ich Dich mal einhole! Aber ich habe ja noch einige Kilos vor mir. Hab noch zwei Speckrollen und genügend Bauchumfang. 😅
28 jan 24 por membro: MenthePip
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Super liebe Menthe💪👏. Das Ziel ist in greifbarer Nähe👍❤️.
28 jan 24 por membro: Tonga68
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28 jan 24 por membro: Zimtschnecke3
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28 jan 24 por membro: Carol-Fit-2023
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28 jan 24 por membro: shoard
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28 jan 24 por membro: RichardRound
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Hehe, Dankeschön Ihr lieben! 🤗
28 jan 24 por membro: MenthePip
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Du schaffst auch das restliche Röllchen, wenn wirklich vorhanden 😉,kann doch nicht mehr viel sein🍀🐞🍀
29 jan 24 por membro: *Skorpion-Queen*
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Doch leider... Die Körpermitte ist immer noch recht üppig. Aber es wird. Irgendwann muss ich auch da abnehmen. Viszerales Bauchfett... Nicht gut. Beim Sitzen sind da noch zwei Rollen. Immerhin sind es keine 100cm mehr wie zu Beginn. (Und das bei 158cm Größe)
29 jan 24 por membro: MenthePip
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Also aktuell habe ich in der Taille 79,00cm zu bieten aber die Hüfte ist dann schon bei 106,5 ...nicht gut aber zu meinen Spitzenzeiten hatte ich da 111cm🙈ja das ist nicht gut zu verteilen bei so kleinen Figürchen😉aber wir arbeiten tapfer dran👍LG💚...hab heute umwerfende 200g weniger auf der Waage gehabt😜, es hängt zur Zeit fest.🙄
30 jan 24 por membro: *Skorpion-Queen*
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200g weniger find ich schon erfreulich! 👊 Ich möchte mich heute auch mal wieder vermessen. Ich finde das Messen aber etwas schwierig bei weicher flexibler Masse. Zieh ich richtig fest oder mach ich es locker...? Ich hab vergessen, wie ich es anfangs gemacht habe.
30 jan 24 por membro: MenthePip
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Aber Fakt ist, messen Zeit Entwicklungwn, die die Waage nicht erkennt👍
31 jan 24 por membro: *Skorpion-Queen*
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Histórico de Peso de MenthePip
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