Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 68,92g | Prot: 144,73g | Carbs : 147,39g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан, Ашан Винегрет Овощной , Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Ашан Рыба под Маринадом, Смешанные Орехи. Jantar: Пекинская Капуста, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Outros: Творожная Запеканка, Пятерочка Апельсин, Мандарин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|