Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 71,56g | Prot: 102,15g | Carbs : 111,60g.
Pequeno Almoço: Шашлык из Баранины, Салат из Свеклы с Чесноком, Плов с Говядиной, Щи Кислые. Almoço: Ашан Пирожок с Творогом. Jantar: Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Салат Мимоза, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|