Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 85,75g | Prot: 63,09g | Carbs : 138,28g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Almoço: Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Плов с Курицей. Jantar: Винегрет без Масла, Хлебопек Батон Нарезной, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Провансаль Майонез, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Outros: Волков Сырокопченая Колбаса, Dr. Korner Хлебцы, Салат Овощной, Baltais Греческий Сыр, Провансаль Майонез, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|