Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 66,46g | Carbs : 159,13g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Apple. Almoço: Swiss Cheese , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Beets , Carrots . mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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