Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 42,91g | Prot: 171,82g | Carbs : 331,85g.
Pequeno Almoço: Ayca Sema Ayca Yagsiz Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Uno %100 Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta. Almoço: Saban Nohut, Eker Light Yoğurt , Havuç, Brokoli, Hindi Gogus Eti, Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Jantar: Saban Nohut, Eker Light Yoğurt , Havuç, Brokoli, Hindi Gogus Eti, Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Snacks/Outros: Proteinocean Kakaolu Fıstık Ezmesi, Harras Yarım Yağlı Süt, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de semaates14
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