Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 20,15g | Prot: 44,49g | Carbs : 140,40g.
Pequeno Almoço: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, لايت بيسك الشمعدان لايت بيسك بالشوفان بسكوت. Almoço: مكرونة مكرونة مطبوخة , ارز ابيض مسلوق قابيل ارز ابيض, حمص مسلوق, عدس. Jantar: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Snacks/Outros: اليوسفي, البرقوق, التفاح. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asmaa saged
|