Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 83,14g | Prot: 132,74g | Carbs : 188,06g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Ташлинский Молоко 2,5%, Летний Луг Творог 5%. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Росагрокомплекс Суфле в Бельгийском Молочном Шоколаде , Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Паста с Морепродуктами. Jantar: Чай, Клементины, Паста с Морепродуктами, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ташлинский Молоко 2,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rebornsing Now
|