Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 67,36g | Carbs : 137,26g.
Pequeno Almoço: Té sin Azúcar, Mantequilla de Maní, Selz Galleta de Arroz, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Almoço: Lechuga, Tomates, Cuscús (Cocidos), PF Pollo Arvejado. Jantar: Tomates Cherry, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Jamón Colonial, Pancho Villa Fajitas . Snacks/Outros: Marco Polo Maní sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, McKay Kuky Clásica, Durazno. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Kettlebell - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de floresrosadas
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