Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 42,31g | Prot: 69,94g | Carbs : 151,76g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Torta de Atum. Snacks/Outros: Laranjas, Chá (Infusão), Pão Integral. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joylani
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