Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2011
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100,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 52,27g | Prot: 86,73g | Carbs : 10,99g.
Pequeno Almoço: Crustless Bacon Spinach and Mushroom Quiche. Almoço: cheddar, lettuce, chicken. Jantar: steak, red pepper, shrimp. Snacks/Outros: beef stick. mais...
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4409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de magginessless24
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