|
был белковый день
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 80,03g | Prot: 109,77g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Шудашова Ачма, Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Салат Айсберг, Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Шудашова Ачма, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Шудашова Ачма, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Jantar: Слобода Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Мистер Грин Ромэн, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Киви, Волга Айс Мороженое Самое То, Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|