|
diyet 13.gün
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 45,34g | Prot: 38,45g | Carbs : 114,78g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Original, Sütaş Labne, Avokado, Limon. Almoço: Çörekotu, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Izgara Tavuk, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Outros: Çilek, Yeşil Çay, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beyzanrckr
|