Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Líp: 121,08g | Prot: 180,94g | Carbs : 111,30g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский. Almoço: Льняное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Мистраль Гречка. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|