|
Füllstand von gestern: den Tag über nicht richtig zum Essen gekommen, und abends dann einen gut gefüllten Lamacun gegessen.
Die Woche wird eh heftig.
Also dann: Zirkuswoche Tag 1, erste Durchlaufproben
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Líp: 16,25g | Prot: 24,69g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere. Snacks/Outros: Banane, Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
GuMo ! Danke, jetzt hab ich nen nichtgewolltes Bild eines lecker Lamacun in Kopf. Trotzdem eine feine Woche dir gwünscht. Bringt bestimmt mega Fun deine Zirkuswoche. Machn da deine Kid´s auch mit ?
29 jan 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
29 jan 24 por membro: monchichila3
|
Ein paar meiner Schülerinnen und Schüler sind auch dabei. In der ersten Probe sind bislang schon einige Sachen schief gegangen, aber dafür ist die Probe ja auch da. Ernst wird es erst am Mittwoch.
Und ein Lahmacun ist eine "türkische Pizza", aufgerollt mit Salat und ist Fleisch.
29 jan 24 por membro: 📚 MrsLP
|
isch die Aufregung. Bei uns im Akkordeonverein heißt´s immer je schlechter die Generalprobe desto besser der Auftritt
29 jan 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 📚 MrsLP
|