Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 74,87g | Prot: 107,57g | Carbs : 94,88g.
Pequeno Almoço: Ятрань Колбаса Ливерная Яичная, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Hochland Крем-Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо. Almoço: Салат из Капусты, Кролик Тушеный, Печень Говяжья Жареная, Ячневая Каша на Воде. Jantar: Метро Колбаса Президентская, Печень Говяжья Жареная, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Онур Кефир, Салат из Капусты. Snacks/Outros: Брынза. mais...
|
A Ganhar 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mughami
|