Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 44,74g | Prot: 97,75g | Carbs : 145,01g.
Pequeno Almoço: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, King Манго Сушёное без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Огурец (с Кожурой), Vici Тунец Слабосоленый, Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|