Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
131,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 73,05g | Prot: 114,62g | Carbs : 176,41g.
Pequeno Almoço: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Maitokahvi. Almoço: Rainbow Värikäs Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Jantar: Valio Kevytmaito, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Ruisrieska, Jauhelihakeitto. Snacks/Outros: Heineken Alkoholiton Olut, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Kananmunan Valkuainen, Oululainen Reissumies Ruisrieska, Flora Margariini 60%, Kirsikkatomaatit, Pirkka Kevyt Meetvursti. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laurajoukainenn
|