Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4406 kcal
|
Líp: 201,12g | Prot: 417,23g | Carbs : 222,57g.
Pequeno Almoço: Egg, Birchwood Farm Pork Loin Steaks, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Aldi Whole Milk, Oats. Almoço: Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Waitrose Green Pea Pasta. Jantar: Birchwood Farm Pork Loin Steaks, Aldi Homestyle Fries. Snacks/Outros: Muscle Mousse Whey Protein, Harvest Morn Crispy Chunks, Muscle Mousse Whey Protein, Aldi Whole Milk. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ash1776
|