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29 jan 24
Jornal de Vampy696, 29 jan 24
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
66,7 kg
Perdidos até agora:
61,3 kg
.
Ainda faltam:
2,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 29 janeiro 2024:
460 kcal
Líp: 2,05g | Prot: 20,95g | Carbs : 89,08g.
Jantar:
Sweet Valley Dessert Kirschen, Arla Skyr Vanille.
mais...
476 kcal
Exercício:
Heimtrainer - 49 minutos, Samsung Health - 23 horas e 11 minutos.
mais...
A Perder 4,2 kg por Semana
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