Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 84,81g | Prot: 84,51g | Carbs : 155,04g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Торт Маракуйя, Голубика, Печеночные Оладьи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. Almoço: Картофельные Чипсы, Пирожок с Картошкой, Сметана 20%, Борщ. Jantar: Хайнц Соус Цезарь, Печеночные Оладьи, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|