Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2509 kcal
|
Líp: 72,66g | Prot: 213,72g | Carbs : 209,97g.
Pequeno Almoço: Ананас, Now Ultra Omega-3, Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Греческий Салат, Рис Вареный, Шашлык из Курицы, Апероль Шприц. Snacks/Outros: Помидоры, Leerdammer Light Life, Ветчина Куриная, Modern Bakery Protein Bread, Muscle Core Protein Water. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|