Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 35,02g | Prot: 79,67g | Carbs : 105,06g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto. Almoço: Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuunipala, Kaalikeitto. Jantar: Porkkanaraaste, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Outros: Arla Protein Mango Rahka . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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