Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 46,30g | Prot: 51,79g | Carbs : 114,60g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Разрыхлитель, Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан. Almoço: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Snaq Fabriq Snaq Well, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Foody Макароны с Сырным Соусом, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Сыр Тильзитер. mais...
|
|
1210 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krevansss
|