Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 45,94g | Carbs : 273,96g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Simply Nature Soy Milk, Expo Fresh Strawberries, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Hummus , Kroger Kosher Dill Pickle Spears, No Name Chickpeas, O'Doughs Sandwich Thins. Jantar: Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Snacks/Outros: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Choceur Dark Hazelnut, Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Oatmeal, Bananas, Dried Apple. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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