|
Menstruation
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 27,78g | Prot: 102,97g | Carbs : 167,39g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Safeway Stevia, Carnation Nonfat Dry Milk Powder, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Café da Manhã: Wonderful Shelled Pistachios, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Mel, Banana Prata. Almoço: Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Queijo Cottage. Lanche: Mamão Papaia. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Abóbora Cozida, Quiabo Cozido. Ceia: Fage Total 2% Greek Yogurt Pear. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veuwofford
|