Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 72,05g | Prot: 132,66g | Carbs : 89,33g.
Pequeno Almoço: Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almoço: Piá Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite sem Lactose, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisangela Piamolini
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